电饭煲版咖喱牛腩
- 煲
- 咖喱味
- <90分钟
- 初中水平
咖喱土豆炖牛腩是一款美味食谱,主要原料是牛腩、土豆、咖喱等,这道菜制作简单、营养丰富,鲜香可口,咖喱牛腩堪称米饭杀手,吃完了咖喱汁还可以留着下次拌面吃~
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电饭煲版咖喱牛腩营养建议
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含糖量 4.62克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
电饭煲版咖喱牛腩的食材2人份
- 牛腩500克
- 胡萝卜1根
- 土豆1个
- 姜3片
- 葱1段
- 咖喱粉12克
- 椰浆3勺
- 料酒1大勺
- 酱油1大勺
- 糖1小勺
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电饭煲版咖喱牛腩的做法
1
准备好材料,牛肉切块
2
胡萝卜和马铃薯切滚刀块,装起备用
3
牛腩焯水煮一会,冲洗掉血沫,用冷水冲洗干净备用
4
锅内热油,放入葱姜翻炒一会,倒入牛腩,翻炒3分钟左右
5
炒好的牛腩转入另外一个锅内,我用的是电饭锅
6
加水没过牛腩
7
放入一匙料酒,盖盖,焖煮一个小时
8
炒锅热油,倒入胡萝卜马铃薯,炒到有香味溢出即可装起备用
9
一个小时后把胡萝卜和马铃薯倒入锅内和牛腩一起煮
10
倒入咖喱粉,继续焖煮20分钟左右
11
萝卜和马铃薯都煮软了后加入椰浆,可以放入一小匙糖,煮10分钟即可
成品图
电饭煲版咖喱牛腩的烹饪技巧
我用的是电饭锅,所以是按了一次精煮,跳键后倒入胡萝卜马铃薯再按的快煮。如果用其他锅或者用煤气炉、电磁炉的话大家自己控制火候和时间
2,没有椰浆可以用牛奶代替,不过用椰浆风味更佳
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电饭煲版咖喱牛腩标签:电饭煲版咖喱牛腩的做法 电饭煲版咖喱牛腩的家常做法 电饭煲版
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07