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黄金咖喱豆腐鸡

籣草児   加载中... 4

黄金咖喱豆腐鸡的做法

黄金咖喱豆腐鸡

by 籣草児
  • 其它口味
  • <60分钟
  • 初中水平

做了几次咖喱菜,儿子很喜欢这种咖喱,香辣味道很浓。 , 我喜欢豆腐,儿子喜欢鸡肉,搭配一起用咖喱来炖煮。嫩滑的鸡肉、酥香绵软的豆腐和黄金咖喱真是绝配,不咸不淡,微微的香辣,温和、开胃。

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黄金咖喱豆腐鸡营养建议

  • 含糖量 4.27
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

黄金咖喱豆腐鸡的食材2人份

  • 豆腐300克
  • 鸡胸脯肉300克
  • 黄金咖喱40克
  • 15克
  • 1.5克
  • 生抽3克
  • 洋葱40克
  • 青椒1个
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黄金咖喱豆腐鸡的做法

1 黄金咖喱豆腐鸡菜谱图解

准备豆腐、鸡肉、咖喱、洋葱、青椒

2 黄金咖喱豆腐鸡菜谱图解

咖喱和豆腐切小块备用

3 黄金咖喱豆腐鸡菜谱图解

鸡胸肉提前切薄片;洋葱、青椒切小块备用

4 黄金咖喱豆腐鸡菜谱图解

生抽倒入鸡肉片中

5 黄金咖喱豆腐鸡菜谱图解

拌匀,腌制半小时

6 黄金咖喱豆腐鸡菜谱图解

锅中油热,倒入豆腐

7 黄金咖喱豆腐鸡菜谱图解

煎至微黄,盛起备用

8 黄金咖喱豆腐鸡菜谱图解

余油爆香洋葱

9 黄金咖喱豆腐鸡菜谱图解

倒入鸡肉片,滑散

10 黄金咖喱豆腐鸡菜谱图解

倒入豆腐,翻炒均匀

11 黄金咖喱豆腐鸡菜谱图解

沿锅边淋入适量冷水,煮开

12 黄金咖喱豆腐鸡菜谱图解

加入咖喱,拌炒均匀

13 黄金咖喱豆腐鸡菜谱图解

煮至汤汁变稠

14 黄金咖喱豆腐鸡菜谱图解

倒入青椒,炒匀

15 黄金咖喱豆腐鸡菜谱图解

烧好的咖喱豆腐鸡盛入碗中食用

成品图


黄金咖喱豆腐鸡标签:黄金咖喱豆腐鸡的做法  黄金咖喱豆腐鸡的家常做法  黄金咖喱豆腐  

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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫