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蛋炒饭

PAN-KE-   加载中... 4

蛋炒饭的做法

蛋炒饭

by PAN-KE-
  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

有蛋,有饭,就叫蛋炒饭。再加上你自己喜欢蔬菜吧!!

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蛋炒饭营养建议

  • 含糖量 3.71
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

蛋炒饭的食材2人份

  • 鸡蛋1个
  • 胡萝卜半根
  • 豆子一盒
  • 肉末20克
  • 玉米粒一盒
  • 火腿肠1根
  • 豆芽30克
  • 食盐适量
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蛋炒饭的做法

1 蛋炒饭菜谱图解

准备如图材料

2 蛋炒饭菜谱图解

豆子和玉米粒,我在家乐福买的

3 蛋炒饭菜谱图解

将胡萝卜,肉末,豆芽,火腿肠切好后与豆子和玉米粒放在小盘子里面做准备

4 蛋炒饭菜谱图解

同时大家不要忘了在准备食材的同时要把饭煮好!

5 蛋炒饭菜谱图解

把蛋打好(一个)

6 蛋炒饭菜谱图解

放一点油在锅里烧一会儿,再将打好的鸡蛋均匀倒入锅你,烧成5熟,再将之前小盘子里面的胡萝卜,火腿肠等等一起放入锅里翻炒,炒大概3分钟左右,放入一些盐(根据个人口味放入不同量)

7 蛋炒饭菜谱图解

再将煮好的米饭放入锅里,和蔬菜一起混合翻炒3至5分钟左右,就ok啦!

成品图

蛋炒饭的烹饪技巧

煮饭的时候大家不要放太多水,不然饭会很黏
大家可以根据自己的喜爱加不同的蔬菜
可以加一些小葱,也不错的


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫