海参蒸蛋羹
- 蒸
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
海参养生菜谱美食摄影--海参蛋羹,海参和蛋羹一起吃很有营养哦~是一道可作为正餐或者小点的美食~发明蛋羹的人真是伟大,鸡蛋和酱油,香油怎么就那么搭配~~微博http://weibo.com/fantangmm;微信:Fantangmm欢迎关注
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海参蒸蛋羹营养建议
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含糖量 0.35克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
海参蒸蛋羹的食材2人份
- 鸡蛋1个
- 水75克
- 白果1个
- 生抽8克
- 香油少许
- 即食海参1个
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海参蒸蛋羹的做法
1
配料:即食海参1根、鸡蛋1个、清水75克、白果1枚、生抽8克、香油少许。将鸡蛋打入碗中
2
加入清水,鸡蛋和清水的比例约为1:1.5,水的比例也可稍高,位于1:1.5-1:2之间
3
用手动打蛋器将水和鸡蛋搅打均匀,此时搅打过程会出现很多泡沫
4
将鸡蛋液用滤网过滤至碗中,将所有泡沫全部滤掉。如果一次过滤仍有泡沫,可进行二次过滤。没有泡沫的鸡蛋液蒸出的鸡蛋羹才是柔滑的
5
过滤后的鸡蛋液表面无泡沫
6
用耐高温的保鲜膜覆盖住碗
7
用牙签在保鲜膜上戳几个小孔(这样蒸出的蛋羹表面平滑细腻,不会出现气孔。如果这样操作仍出现气孔,就是蒸到时候火太大了或是时间长了)
8
起蒸锅,上气后,转为小火,将碗放入蒸锅内,蒸十分钟左右(蒸的时间看容器大小,看大小,看大小,重要的事情说三遍!一定用小火蒸蛋羹,如果火太大,或导致气孔)
9
蒸鸡蛋羹的同时,可以将白果放入烤箱烘烤十分钟至熟(白果也可在蒸蛋羹之前放入碗中同蛋羹一起蒸熟,不同的是白果会沉入碗底部)
10
蒸熟的鸡蛋羹出锅,揭开保鲜膜
11
表面上淋上生抽酱油
12
再淋上少许香油
13
即食海参纯净水清洗干净,将海参放在鸡蛋羹的正中央
14
放入步骤9中烤熟的白果
15
鸡蛋羹完成啦(可选择一些绿色的配菜同鸡蛋羹一起食用,美貌也美味,图片中选用的是秋葵)
成品图
海参蒸蛋羹的烹饪技巧
如果不加入海参,用这种方法也可蒸出顺滑美味的鸡蛋羹
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海参蒸蛋羹标签:海参蒸蛋羹的做法 海参蒸蛋羹的家常做法 海参蒸蛋羹 海参蒸蛋
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07