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荷兰豆炒肉

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荷兰豆炒肉的做法

荷兰豆炒肉

by 美食小编
  • 家常味
  • <10分钟
  • 初级入门

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荷兰豆炒肉营养建议

  • 含糖量 2.59
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

荷兰豆炒肉的食材2人份

  • 荷兰豆250克
  • 猪肉(瘦)100克
  • 胡萝卜20克
  • 大蒜5克
  • 料酒5克
  • 食用油5毫升
  • 生抽3克
  • 食用盐2克
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荷兰豆炒肉的做法

1 荷兰豆炒肉菜谱图解

荷兰豆去筋,大蒜胡萝卜猪肉切片备用

2 荷兰豆炒肉菜谱图解

荷兰豆焯水30秒

3 荷兰豆炒肉菜谱图解

之后将胡萝卜同样焯水30秒

4 荷兰豆炒肉菜谱图解

油热后加入蒜片猪肉炒香炒至变色

5 荷兰豆炒肉菜谱图解

肉变色后放入焯好水的荷兰豆及胡萝卜,加调料后翻炒均匀即可出锅

成品图


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫