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没有一点儿肉,吃着却很香的素炒饼,简单又营养

松鼠鱼77   加载中... 4

没有一点儿肉,吃着却很香的素炒饼,简单又营养的做法

没有一点儿肉,吃着却很香的素炒饼,简单又营养

by 松鼠鱼77
  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

别看没有一片肉,吃着却很香,素炒饼加入各种蔬菜,好吃又营养,做法简单,快试试。

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没有一点儿肉,吃着却很香的素炒饼,简单又营养营养建议

  • 含糖量 17.92
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

没有一点儿肉,吃着却很香的素炒饼,简单又营养的食材2人份

  • 饼丝500克
  • 卷心菜适量
  • 绿豆芽适量
  • 洋葱半个
  • 胡萝卜半个
  • 柿子椒半个
  • 鸡蛋4个
  • 葱姜蒜适量
  • 大料2个
  • 蚝油1勺
  • 酱油适量
  • 适量
  • 食用油适量
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没有一点儿肉,吃着却很香的素炒饼,简单又营养的做法

1 没有一点儿肉,吃着却很香的素炒饼,简单又营养菜谱图解

准备好各种蔬菜,切丝,再准备好葱姜蒜

2 没有一点儿肉,吃着却很香的素炒饼,简单又营养菜谱图解

洋白菜和绿豆芽洗净

3 没有一点儿肉,吃着却很香的素炒饼,简单又营养菜谱图解

准备饼丝

4 没有一点儿肉,吃着却很香的素炒饼,简单又营养菜谱图解

锅里放油烧热,油热后下大料炸香,接着放葱姜蒜爆香

5 没有一点儿肉,吃着却很香的素炒饼,简单又营养菜谱图解

继续放胡萝卜丝洋葱丝翻炒出香味

6 没有一点儿肉,吃着却很香的素炒饼,简单又营养菜谱图解

加洋白菜和绿甘蓝翻炒均匀

7 没有一点儿肉,吃着却很香的素炒饼,简单又营养菜谱图解

加盐、蚝油、酱油调味

8 没有一点儿肉,吃着却很香的素炒饼,简单又营养菜谱图解

饼丝铺在表面,盖盖子小火焖5分钟

9 没有一点儿肉,吃着却很香的素炒饼,简单又营养菜谱图解

打开盖子,放青椒丝翻炒均匀

10 没有一点儿肉,吃着却很香的素炒饼,简单又营养菜谱图解

鸡蛋加盐打散炒熟

11 没有一点儿肉,吃着却很香的素炒饼,简单又营养菜谱图解

盖在饼丝上,就可以开吃啦

成品图


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫