苦瓜煎鸡蛋
- 煎
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初中水平
很多人不敢吃苦瓜，由其是孩子，这不为了不记孩子 挑食今天做一道另样的苦瓜
展开
苦瓜煎鸡蛋营养建议
-
含糖量 2.31克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
苦瓜煎鸡蛋的食材2人份
- 苦瓜150克
- 胡萝卜50克
- 鸡蛋8个
- 盐6克
- 五香粉3克
- 鸡精适量
展开
苦瓜煎鸡蛋的做法
1
材料准备好
2
苦瓜去心切好
3
加入盐水时煮两分钟
4
胡萝卜切碎
5
鸡蛋打散
6
加入盐
7
搅拌均匀
8
加入胡萝卜
9
苦瓜切碎
10
加入鸡蛋液里
11
加入五香粉
12
再次搅拌均匀
13
下锅煎
14
上下加热
15
煎好切开
16
成品
成品图
苦瓜煎鸡蛋的烹饪技巧
一定要找不沾的平底锅煎
版权声明：
除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
苦瓜煎鸡蛋标签：苦瓜煎鸡蛋的做法 苦瓜煎鸡蛋的家常做法 苦瓜煎鸡蛋 苦瓜煎鸡
相关文章
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07