鸡肉串串 宝宝辅食食谱
- 烘焙
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
参考月龄：18个月以上 好吃实惠、操作简单，作为可以补充蛋白质、维生素的菜，一旦串起来瞬间就变得高大上，孩子也更感兴趣呢。
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鸡肉串串 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 4.06克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鸡肉串串 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 鸡胸脯肉200克
- 柿子椒100克
- 红椒100克
- 红皮洋葱60克
- 淀粉10克
- 柠檬，无添加酱油，果蔬调味料，竹签适量
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鸡肉串串 宝宝辅食食谱的做法
1
参考月龄：18个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：鸡胸肉200克、青椒100克、红椒100克、圆葱60克、淀粉10克 辅料：柠檬，无添加酱油，果蔬调味料，竹签 操作时间：20分钟 美味指数：★★★★★ *以上食材量仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量
2
先将鸡胸肉切成小块。 *记住一定不要切的过小，否则一烤完回缩，就不剩下什么了。 *鸡胸肉不要提前焯水，否则调料不入味儿，如果鸡肉不干净有血水的话，你们可以提前用冷水浸泡一会儿，期间多换水几次来清洁
3
然后在肉丁中挤入适量柠檬汁，再加入无添加酱油、果蔬调味料。 *没有果蔬调味料咱们直接换成盐就行，柠檬汁会让肉丁的口感更清新，一点都不腥
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最后倒入淀粉，用手充分的抓拌均匀。
5
最后倒入淀粉，用手充分的抓拌均匀。
6
将竹签放入水中，提前浸泡10分钟左右。 *提前浸泡一会儿，一方面为了更容易串串，另一方面放入烤箱后也不会干裂。
7
青椒、红椒、圆葱分别切成小丁
8
然后把鸡肉、青椒、红椒、圆葱，依次串入到竹签中
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串好的鸡肉串串放入铺好硅油纸的烤盘内
10
将烤箱温度调至200度20分钟，烤盘放入预热好的烤箱中
11
烤好后取出就可以了。 如果家有大宝宝，你们还可以在串上刷点甜甜的蜂蜜酱，如果你也想吃上几串，各种咸口的干料呀、白芝麻，都可以撒一些，吃着会更香哦~
成品图
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鸡肉串串 宝宝辅食食谱标签：鸡肉串串 宝宝辅食食谱的做法 鸡肉串串 宝宝辅食食谱的家
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07