铺盖面
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
铺盖面,名字来源于其形, 不同于一般的长条状的面条,它形如铺盖,大如满月。 在成都,多处于路边的苍蝇小面馆, 普通的小面馆一般没有这个面, 得找专门的“铺盖面”。 城中心有一家最有名,每天座无虚席, 不少豪车停在这略有些脏乱的小路边,只为了一碗面。 看似复杂,实则不难,用均匀的力道不断扯拉面块, 拉得越大越薄越好。 放入沸水中,数十秒到半分钟就好了。 至于调料,就用一般面条的各种口味的调料即可, 我这次用的是最家常的肉臊, 还可以选择如红烧牛肉、豌杂、排骨啥的。
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铺盖面营养建议
-
含糖量 35.91克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
铺盖面的食材2人份
- 面粉150克
- 肉末2大勺
- 盐适量
- 酱油1小勺
- 水 80克
- 蒜 2瓣
- 花椒末适量
- 小葱 适量
- 香菜1小抓
- 油辣椒适量
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铺盖面的做法
1
面粉加水,揉成光滑面团,一定要多揉才好拉面。再醒半小时
2
碗里先倒点干辣椒面,热油后再把油泼到干辣椒面上,成油辣椒
3
碗里再调入调料:蒜泥、小葱、盐、花椒末、肉臊
4
醒好的面,分50克一剂
5
取一剂,擀成薄片
6
把薄片,用手慢慢拉伸开,先从四周开始扯拉,慢慢拉开,越来越薄,力不能用大,否则会拉破
7
拉伸开的面片很薄,像被子
8
再把其他几剂也分别拉伸开
9
锅中煮沸水,下一片面片,煮半分钟左右就可以捞起来放调料碗中,再煮另一片,至到全部煮完
10
再撒点香菜什么的就可以了
成品图
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快乐的猫
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真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07