辣椒炒菜杆
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
空心菜富含营养成分，如蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、镁、铁、锌，以及钾、硒、胡萝卜素等，另外紫色空心菜中还含有胰岛素样成分，能降低血糖，对糖尿病的预防有一定好处。空心菜具有清热解毒，利尿，止血的功效。
展开
辣椒炒菜杆营养建议
-
含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
辣椒炒菜杆的食材2人份
- 空心菜杆300克
- 辣椒2根
- 姜1片
- 蒜1个
- 盐1点
展开
辣椒炒菜杆的做法
1
备好食材
2
把空心菜干切圈辣椒蒜姜切好
3
锅中倒油炒空心菜杆
4
加辣椒姜蒜炒
5
加点盐炒匀出锅
6
装盘
成品图
辣椒炒菜杆的烹饪技巧
空心菜的杆单独清炒或是凉拌很下饭。清爽好吃
版权声明：
除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
辣椒炒菜杆标签：辣椒炒菜杆的做法 辣椒炒菜杆的家常做法 辣椒炒菜杆 辣椒炒菜
上一篇上一篇:香甜核桃粥 (宝宝辅食）
下一篇下一篇:枇杷香蕉水果沙拉
相关文章
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07