番茄玉米早餐饼
- 煎
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
粒粒蔬菜看得见,高营养的快手早餐,番茄玉米早餐饼
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番茄玉米早餐饼营养建议
-
含糖量 9.17克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
番茄玉米早餐饼的食材2人份
- 番茄100克
- 玉米100克
- 细香葱适量
- 鸡蛋3个
- 面粉40克
- 调味汁适量
- 盐2克
- 椰子油适量
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番茄玉米早餐饼的做法
1
碗中放入100克番茄丁,100玉米粒,葱花适量,打入3个鸡蛋,40克面粉,挤入适量调味汁 、2克盐,搅拌均匀
2
锅中加入适量椰子油,融化
3
倒入面糊,煎制两面金黄
成品图
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番茄玉米早餐饼标签:番茄玉米早餐饼的做法 番茄玉米早餐饼的家常做法 番茄玉米早餐
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07