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牛肉乌冬面:一人食

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牛肉乌冬面:一人食的做法

牛肉乌冬面:一人食

by 小五的吃喝玩乐
  • 家常味
  • <30分钟
  • 初级入门

一个人吃饭的时候,喜欢煮点乌冬面。

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牛肉乌冬面:一人食营养建议

  • 含糖量 32.76
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

牛肉乌冬面:一人食的食材2人份

  • 乌冬面1包
  • 牛肉100克
  • 红椒1/2个
  • 黄椒1/2个
  • 蒜头3瓣
  • 生抽1汤匙
  • 黑椒1/2茶匙
  • 1/2茶匙
  • 食用油1/2+1汤匙
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牛肉乌冬面:一人食的做法

1 牛肉乌冬面:一人食菜谱图解

准备好乌冬面

2 牛肉乌冬面:一人食菜谱图解

牛肉切片,加生抽、黑椒与食用油0.5汤匙拌匀

3 牛肉乌冬面:一人食菜谱图解

准备好红椒和黄椒,洗净

4 牛肉乌冬面:一人食菜谱图解

将红椒和黄椒切丁

5 牛肉乌冬面:一人食菜谱图解

蒜头去皮,切片

6 牛肉乌冬面:一人食菜谱图解

煮开水,下点盐与0.5汤匙的食用油,下乌冬面,约煮3分钟

7 牛肉乌冬面:一人食菜谱图解

将乌冬面捞起放入盘中

8 牛肉乌冬面:一人食菜谱图解

锅中热油,下蒜片,中小火煸炒出香味

9 牛肉乌冬面:一人食菜谱图解

转中大火,下牛肉,炒至略变色

10 牛肉乌冬面:一人食菜谱图解

下红椒丁与黄椒丁

11 牛肉乌冬面:一人食菜谱图解

略翻炒至红椒与黄椒断生

12 牛肉乌冬面:一人食菜谱图解

将炒好的酱料与牛肉放在乌冬面上,即可食用

成品图

牛肉乌冬面:一人食的烹饪技巧

 煮面时加点油与盐,煮出来的面更筋道更滑口


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫