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牛油果鸡肉沙拉

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牛油果鸡肉沙拉的做法

牛油果鸡肉沙拉

by 左右逢源(来自微信...)
  • 家常味
  • <15分钟
  • 初级入门

最近迷上了德国芥末,刚入手了一瓶甜味芥末,不同于平常吃的芥末,炝的眼泪流,这种芥末酸酸甜甜的,好好吃哦。我用它来做减脂沙拉,好吃又不长肉。

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牛油果鸡肉沙拉营养建议

  • 含糖量 1.96
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

牛油果鸡肉沙拉的食材2人份

  • 鸡胸脯肉一块
  • 牛油果半个
  • 口菇4只
  • 西红柿一个
  • 冠利甜味芥末适量
  • 蒜味辣酱适量
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牛油果鸡肉沙拉的做法

1 牛油果鸡肉沙拉菜谱图解

鸡胸肉放两勺蒜蓉辣酱腌制半个小时以上。没有酱的,可以用适量蜂蜜、盐、耗油,老抽,料酒,辣椒进行腌制

2 牛油果鸡肉沙拉菜谱图解

腌制好的鸡肉放在锡纸盒,铺烤箱200度烤15分钟

3 牛油果鸡肉沙拉菜谱图解

西红柿洗净切块

4 牛油果鸡肉沙拉菜谱图解

口菇洗净放入开水里煮熟

5 牛油果鸡肉沙拉菜谱图解

每个口菇切四瓣

6 牛油果鸡肉沙拉菜谱图解

烤好的鸡肉取出,晾凉

7 牛油果鸡肉沙拉菜谱图解

切成小块

8 牛油果鸡肉沙拉菜谱图解

牛油果最后切,因为容易氧化变黑。对半切开

9 牛油果鸡肉沙拉菜谱图解

切成小块

10 牛油果鸡肉沙拉菜谱图解

把所有食材混合一起,放入适量芥末酱拌匀就可以吃了

成品图


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫