养生疙瘩汤
- 煲
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初中水平
大鱼大肉之后必备的刮油美食,清理肠胃一身轻松,全靠这碗美味的疙瘩汤!白菜中含有的纤维素能起到润肠、促进排毒的作用,还能促进人体对动物蛋白质的吸收,促进新陈代谢,因此你一定会爱上这碗白菜疙瘩汤!
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养生疙瘩汤营养建议
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含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
养生疙瘩汤的食材2人份
- 大白菜4片白菜叶
- 西红柿2个
- 高筋面粉少量
- 生抽适量
- 盐适量
- 葱花适量
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养生疙瘩汤的做法
1
西红柿两个,洗净备用!
2
西红柿用开水煮一下,剥点皮,切块备用!
3
白菜切块备用!
4
葱花少量!
5
炒锅热油,煸炒葱花!加入生抽,生抽用的李锦记的一品鲜,一直爱吃这个生抽!
6
依次倒入西红柿炒至西红柿炒烂,成糊状!
7
倒入白菜,加适量盐,炒至白菜变软!
8
倒入水,烧开!
9
加入面疙瘩,煮熟!忘记拍疙瘩图了!加入香油!出锅!
10
怎么样,看着不错吧!
成品图
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养生疙瘩汤标签:养生疙瘩汤的做法 养生疙瘩汤的家常做法 养生疙瘩汤 养生疙瘩
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07