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霍斛鹧鸪汤

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霍斛鹧鸪汤的做法

霍斛鹧鸪汤

by 小五的吃喝玩乐
  • 家常味
  • <2小时
  • 新手尝试

喜欢用些许霍斛炖汤,汤水清鲜,益智清气。

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霍斛鹧鸪汤营养建议

  • 含糖量 0.07
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

霍斛鹧鸪汤的食材2人份

  • 霍斛6克
  • 鹧鸪2只
  • 3克
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霍斛鹧鸪汤的做法

1 霍斛鹧鸪汤菜谱图解

准备好霍斛,洗净

2 霍斛鹧鸪汤菜谱图解

鹧鸪处理干净,斩块

3 霍斛鹧鸪汤菜谱图解

冷水下锅,大火煮开

4 霍斛鹧鸪汤菜谱图解

取出鹧鸪

5 霍斛鹧鸪汤菜谱图解

砂锅烧开水,下鹧鸪

6 霍斛鹧鸪汤菜谱图解

下霍斛

7 霍斛鹧鸪汤菜谱图解

大火煮开

8 霍斛鹧鸪汤菜谱图解

转小火煮2个小时

9 霍斛鹧鸪汤菜谱图解

加盐调味,熄火食用

成品图

霍斛鹧鸪汤的烹饪技巧

霍斛虽好,但也不要过量食用,而且下的多了,汤的味道也就弄了,失去汤水的鲜美


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫