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莜麦全麦粉鸡蛋饼

尘暁   加载中... 4

莜麦全麦粉鸡蛋饼的做法

莜麦全麦粉鸡蛋饼

by 尘暁
  • 咸鲜味
  • <15分钟
  • 初级入门

健康杂粮!代替一部分低粉,吃的更健康!无糖,一丢丢盐味。还是很香的!多吃粗粮有益健康!补充各种营养成分!

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莜麦全麦粉鸡蛋饼营养建议

  • 含糖量 15.4
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

莜麦全麦粉鸡蛋饼的食材2人份

  • 低筋面粉80克
  • 莜麦全麦粉50克
  • 鸡蛋一个
  • 精盐2.5克
  • 温水170克
  • 葱花适量
  • 玉米油适量
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莜麦全麦粉鸡蛋饼的做法

1 莜麦全麦粉鸡蛋饼菜谱图解

准备材料

2 莜麦全麦粉鸡蛋饼菜谱图解

低粉,莜麦全麦粉,鸡蛋,盐,温水倒入盆里,搅打均匀,加入葱花。成略带粘稠的糊

3 莜麦全麦粉鸡蛋饼菜谱图解

热锅刷油,倒入面糊,六个

4 莜麦全麦粉鸡蛋饼菜谱图解

两面煎金黄

5 莜麦全麦粉鸡蛋饼菜谱图解

出锅!格琳诺尔,高原杂粮轻体健康。莜麦粉鸡蛋饼。好吃!

成品图

莜麦全麦粉鸡蛋饼的烹饪技巧

莜麦粉需要密封保存!2、做饼吃,替代一部分低粉,做出来的冰更香!3、粗粮有益健康!


莜麦全麦粉鸡蛋饼标签:莜麦全麦粉鸡蛋饼的做法  莜麦全麦粉鸡蛋饼的家常做法  莜麦全麦  

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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫