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西红柿汤面

小虎斑猫   加载中... 4

西红柿汤面的做法

西红柿汤面

by 小虎斑猫
  • 茄汁味
  • <15分钟
  • 中级掌勺

西红柿汤面~~宇宙无敌超级鲜香(¯﹃¯)如果要搭配鸡蛋,无论是和西红柿一起炒,还是格外煎一个脆皮葱香鸡蛋盖上,都是好好吃的~~永远吃不腻的美味~超级经典就是它~~

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西红柿汤面营养建议

  • 含糖量 8.05
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

西红柿汤面的食材2人份

  • 面条(煮)少许
  • 鸡蛋1枚
  • 西红柿2个
  • 大葱1根
  • 油菜2棵
  • 小葱10根
  • 1.2克
  • 洋葱1小块
  • 葵花油20毫升
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西红柿汤面的做法

1 西红柿汤面菜谱图解

将所有食材洗干净。西红柿切菱形,洋葱切丝,小青葱切丁,大葱的葱白部分取一小段切细片,大葱的葱青部分取一小段切宽片(或细片),备用。预留50%小青葱丁与几片生西红柿片最后一步使用

2 西红柿汤面菜谱图解

将油菜放入开水中煮熟捞出,放置一旁备用

3 西红柿汤面菜谱图解

煮油菜的汤,撇去浮沫备用,油菜汤汁的量为西红柿体积的1.5倍或2倍即可。同时准备好一个常温鸡蛋

4 西红柿汤面菜谱图解

葵花油烧热,油温烧高,调中大火,此时打入鸡蛋,任其自然散开,在鸡蛋黄没有熟透之前,撒上少许盐和准备好的大葱白细片,让大葱白细片进入蛋黄内部,等待蛋黄熟透凝固,包裹着大葱白细片,此时即可将煎鸡蛋取出,放在一旁备用

5 西红柿汤面菜谱图解

煎鸡蛋捞出后,用剩下的油,调中小火炒制大葱青段、洋葱丝爆香

6 西红柿汤面菜谱图解

接着调中大火,炒制西红柿与50%的小青葱,西红柿外皮炒到软烂后,用铲子将西红柿压成小块,加入盐与味精,翻炒至浓稠。火候随着西红柿的浓度增加而逐渐调节,以小青葱不糊为准

7 西红柿汤面菜谱图解

倒入预留的油菜汤汁,调中大火,将油菜汤汁与炒制的西红柿混合,等待汤烧开后调中小火,放入细面条煮熟。面条的软烂程度根据个人口感掌握,图片中煮面时间约为3分钟

8 西红柿汤面菜谱图解

汤面出锅,撒上预留的50%小青葱,摆上生西红柿片,最后盖上之前制作好的煎鸡蛋与油菜,让西红柿的汤汁浸入煎鸡蛋,完毕

成品图

西红柿汤面的烹饪技巧

汤面的盐分可以比平时的习惯用量多出15%,汤汁与细面会更加鲜美
用清淡的油炒制西红柿,过香的油会让汤面变腻
小油菜不可久煮,熟透即可,可保持深翠绿色不变
细面煮的时间不宜过长,应该预算出装碗后的侵泡时间,细面容易泡烂
鸡蛋在煎制的过程中要单独加盐
油菜汤汁如果在熬制过程中流失太多,可添加适量开水继续烹饪
趁热吃,注意防烫^_^


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫