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夹心鸡肉肠 宝宝辅食食谱

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夹心鸡肉肠  宝宝辅食食谱的做法

夹心鸡肉肠 宝宝辅食食谱

by 宝宝辅食达人
  • 家常味
  • <30分钟
  • 新手尝试

参考月龄:14个月以上 在我做过少说有7.8种的宝宝肠中,不夸张的说,今天这个可以说是最简单的了! 不用搅打肉泥、不用搅拌、直接拍一拍,卷一卷,上锅蒸熟就妥了。厨渣级别的,也可以得心应手~ 宝宝光看到肉肠就要两眼放光~喜欢的不得了! 我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!

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夹心鸡肉肠 宝宝辅食食谱营养建议

  • 含糖量 3.5
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

夹心鸡肉肠 宝宝辅食食谱的食材2人份

  • 鸡胸脯肉140克
  • 芦笋2根
  • 胡萝卜2条
  • 水淀粉10克
  • 酱油适量
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夹心鸡肉肠 宝宝辅食食谱的做法

1 夹心鸡肉肠  宝宝辅食食谱菜谱图解

参考月龄:14个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:鸡胸肉140克、芦笋2根、胡萝卜2条、水淀粉10克 辅料:酱油 操作时间:35分钟 难度分析:初级

2 夹心鸡肉肠  宝宝辅食食谱菜谱图解

鸡胸肉用小锤子,用力捶打5分钟。没有准备小锤子,可以用刀背拍鸡肉哦~拍打后,鸡肉更加的软嫩

3 夹心鸡肉肠  宝宝辅食食谱菜谱图解

放入无添加的酱油、水淀粉抓匀。淀粉我用的是玉米淀粉,可以帮助鸡肉更嫩滑

4 夹心鸡肉肠  宝宝辅食食谱菜谱图解

芦笋削皮,放入热水中焯水捞出。

5 夹心鸡肉肠  宝宝辅食食谱菜谱图解

捶打好的鸡胸肉放在耐高温的保鲜膜上,铺上芦笋条和胡萝卜条。 肉肠不一定是鸡肉哦,姐妹们可以把鸡肉替换成猪肉馅、牛肉或者鱼肉。制作方法参考文末的食谱推荐哦~

6 夹心鸡肉肠  宝宝辅食食谱菜谱图解

慢慢从一头卷起,尽量卷得紧一点压实。

7 夹心鸡肉肠  宝宝辅食食谱菜谱图解

扭紧两头,用力向中间压紧,使肉紧实呈糖果的形状。

8 夹心鸡肉肠  宝宝辅食食谱菜谱图解

然后冷水上锅,将大“糖果”放到蒸锅中,蒸熟即可。 我大概蒸了15多分钟,你可以根据家里的火候来调节时间。

9 夹心鸡肉肠  宝宝辅食食谱菜谱图解

出锅后,打开保鲜膜,切成小块。蒸好晾凉拨开锡纸,浓浓的香味,满屋飘香一点不夸张。 肉肠刚出锅时温度过高,宝妈要等放凉一些再给宝宝吃。

10 夹心鸡肉肠  宝宝辅食食谱菜谱图解

吃不完冰箱冷冻,建议3天内吃完。每回吃的时候拿出来蒸一下或者煎一下就可以了

成品图

夹心鸡肉肠 宝宝辅食食谱的烹饪技巧

君君小提示:
肉肠刚出锅时温度过高,宝妈要等放凉一些再给宝宝吃
辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu879需要的话可以私聊我进辅食群


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫