肉松手抓饼
- 烙
- 其它口味
- <5分钟
- 新手尝试
十足的快手早餐，健康又美味，营养不打折~~~
展开
肉松手抓饼营养建议
-
含糖量 9.73克高血糖 控制少吃
-
高血脂 尽量不吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
肉松手抓饼的食材2人份
- 手抓饼1张
- 肉松适量
- 沙拉酱适量
- 鸡蛋1枚
- 生菜1片
展开
肉松手抓饼的做法
1
食材：手抓饼、肉松
2
手抓饼直接放入平底锅中，中小火煎制无需放油
3
饼丕定型后翻面煎另一面，顺手在一边煎个蛋
4
将煎好的饼铲出，放上生菜、煎好的鸡蛋，抹上些沙拉酱
5
再撒上适量肉松
6
对半卷起即可
7
成品！配上些水果，超快手早餐做好了
成品图
肉松手抓饼的烹饪技巧
肉松用猪的瘦肉或鱼肉、鸡肉除去水分后而制成的。这款肉松是磨成了末状物，适合儿童食用
饼里卷的馅料可以随自己的喜好添加，也可以加香肠等食材
手抓饼胚本身是有油份的，所以在煎制的时候不需要再倒油
版权声明：
除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
肉松手抓饼标签：肉松手抓饼的做法 肉松手抓饼的家常做法 肉松手抓饼 肉松手抓
相关文章
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07