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蔬菜早餐饼

搬个凳子看戏08   加载中... 4

蔬菜早餐饼的做法

蔬菜早餐饼

by 搬个凳子看戏08
  • 咸鲜味
  • <2小时
  • 初中水平

早餐还是做个营养点的吧, 今天早上给孩子做了时蔬煎饼,在煮一碗粥,让孩子吃的饱饱的上学去了

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蔬菜早餐饼营养建议

  • 含糖量 15.33
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

蔬菜早餐饼的食材2人份

  • 青萝卜1根
  • 胡萝卜1根
  • 洋葱1个
  • 面粉250克
  • 鸡蛋2个
  • 4克
  • 五香粉2克
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蔬菜早餐饼的做法

1 蔬菜早餐饼菜谱图解

材料准备好

2 蔬菜早餐饼菜谱图解

去皮切丝

3 蔬菜早餐饼菜谱图解

然后在切碎

4 蔬菜早餐饼菜谱图解

所有的菜都切碎

5 蔬菜早餐饼菜谱图解

在加入盐腌十分钟

6 蔬菜早餐饼菜谱图解

加入五香粉

7 蔬菜早餐饼菜谱图解

打入鸡蛋

8 蔬菜早餐饼菜谱图解

加入面粉

9 蔬菜早餐饼菜谱图解

加入一点水搅拌均匀

10 蔬菜早餐饼菜谱图解

煎锅撒上一层油预热

11 蔬菜早餐饼菜谱图解

在加入面粉

12 蔬菜早餐饼菜谱图解

一面煎两分钟

13 蔬菜早餐饼菜谱图解

翻面煎至金黄

14 蔬菜早餐饼菜谱图解

煎好的

成品图

蔬菜早餐饼的烹饪技巧

装盘, 煎的时候一定要小火慢慢的煎


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫