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蒸菜

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蒸菜的做法

蒸菜

by 美食小编
  • 家常味
  • <30分钟
  • 新手尝试

蒸菜是利用水沸后产生的水蒸气为传热介质,使食物成熟的烹调方法。在烹饪中,它既能制作主食,也能制作小吃和糕点。在菜品烹调中,既可用于半成品加工的前期热处理,也可用于成品烹调,使之成熟或软熟入味。

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蒸菜营养建议

  • 含糖量 45.08
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

蒸菜的食材2人份

  • 面条菜100克
  • 玉米粉50克
  • 蒜末3克
  • 生抽20克
  • 香油3克
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蒸菜的做法

1 蒸菜菜谱图解

先做蒸菜的蘸料 蒜切末

2 蒸菜菜谱图解

将生抽、蒜末、香油倒入碗中搅拌,蘸料就做好了

3 蒸菜菜谱图解

将面条菜和玉米粉抓匀

4 蒸菜菜谱图解

放入蒸锅中,大火蒸10分钟

成品图


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫