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鸡蛋汉堡 宝宝辅食食谱

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鸡蛋汉堡  宝宝辅食食谱的做法

鸡蛋汉堡 宝宝辅食食谱

by 宝宝辅食达人
  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

12个月以上 看着金黄的色泽,圆润诱人的造型,恨不得张开嘴巴以最大口咬下去,里面丰富的夹心,配上浓郁的蛋香味道,简直好吃到爆!

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鸡蛋汉堡 宝宝辅食食谱营养建议

  • 含糖量 2.1
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

鸡蛋汉堡 宝宝辅食食谱的食材2人份

  • 鸡蛋4个
  • 西红柿1个
  • 自制午餐肉2片(可换成宝宝肠或熟肉末)
  • 葱花 / 番茄酱 / 芝麻 / 油适量
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鸡蛋汉堡 宝宝辅食食谱的做法

1 鸡蛋汉堡  宝宝辅食食谱菜谱图解

· 参考月龄 · 12个月以上,对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 鸡蛋4个 / 西红柿1个 自制午餐肉2片(可换成宝宝肠或熟肉末) 辅料:葱花 / 番茄酱 / 芝麻 / 油

2 鸡蛋汉堡  宝宝辅食食谱菜谱图解

西红柿切片,放好备用。

3 鸡蛋汉堡  宝宝辅食食谱菜谱图解

锅中刷油,打入鸡蛋,充分搅散。 这次的食材,我一共做了4片蛋饼,最后会合成2份蛋堡

4 鸡蛋汉堡  宝宝辅食食谱菜谱图解

其中2个蛋堡中,加入自制午餐肉,另外2个放入葱花、西红柿

5 鸡蛋汉堡  宝宝辅食食谱菜谱图解

待底部煎至定型后,将有西红柿的蛋饼,叠加到有自制午餐肉的蛋饼上

6 鸡蛋汉堡  宝宝辅食食谱菜谱图解

表面再刷一层番茄酱提升酸甜度,撒入适量芝麻提香

7 鸡蛋汉堡  宝宝辅食食谱菜谱图解

煎至蛋堡完全定型、熟透,就可以取出来了

8 鸡蛋汉堡  宝宝辅食食谱菜谱图解

看,其实街边小吃一点都不难制作,还可以自己改良,早餐这么吃,简单营养,很幸福!

成品图


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫