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肉卤豆腐脑

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肉卤豆腐脑的做法

肉卤豆腐脑

by 尚食之文
  • 家常味
  • <10分钟
  • 初级入门

不知这世上有多少女子和她一样,年纪轻轻,却对菜市场情有独钟。比起大超市的整洁干净,菜市场里虽脏乱繁杂,可却人气儿十足、热闹欢腾。人间烟火,大多源自于此。 平时忙着上班,周末的早上她就像赴约会一样欣喜而至,不逛个把小时绝不离开。清晨带着露珠的生菜、刚喷过水后被采摘下来有着毛茸小刺的黄瓜,水嫩粉红的蕃茄……那么可爱的蔬菜们,就只在早市的集上才能遇到。 每每拎着五六袋菜蔬,再一脸满足地去早点摊买上一屉鲜肉包,打包一份豆腐脑,回家后在蔬果清香里享受着周末早餐。 最近因为皮肤的问题,很少在外吃饭,也很少打包外面的东西,再去早点摊时发现豆腐脑的量比以前少了近三分之一,就是变相涨价吗。原本就对那清汤寡料的只放了点点黄瓜和葱花的豆腐脑卤就不喜欢,这回算是找到不偷懒的理由了。想要好吃,还是得自制呢。 自己做的肉卤,放了瘦肉、黄瓜、彩椒,不仅料足,味道也好,颜色上更是鲜艳,制作起来又是非常省时省力,而且自己做一回,一袋豆浆做出的豆腐脑足够一家人食用,所有成本加在一起都不到3元钱。 快乐就是这样简单,周末清晨的新鲜早市,早餐桌上的一碗肉卤豆腐脑配包子,就能让她觉得胃里好满足……

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肉卤豆腐脑营养建议

  • 含糖量 2.24
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

肉卤豆腐脑的食材2人份

  • 豆浆1000克
  • 猪肉50克
  • 黄瓜40克
  • 红椒5克
  • 黄椒5克
  • 适量
  • 适量
  • 适量适量
  • 料酒1/8勺
  • 15克
  • 生抽适量
  • 老抽 1/8勺
  • 鸡精适量
  • 白糖适量
  • 淀粉1/8勺
  • 水淀粉适量
  • 凝固剂2克
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肉卤豆腐脑的做法

1 肉卤豆腐脑菜谱图解

将豆浆倒入煮锅中,煮开后撇去浮沫,煮1分钟。 将凝固剂倒入大碗中,将煮开的豆浆立即倒入。

2 肉卤豆腐脑菜谱图解

盖上盖子,焖10分钟左右至豆浆凝固成豆花。 将猪肉切成丁。

3 肉卤豆腐脑菜谱图解

放入少许盐、料酒、生抽、白糖、淀粉,油,抓匀后腌10分钟。 黄瓜切成小片,再切成小丁。

4 肉卤豆腐脑菜谱图解

葱切成葱花。 炒锅中倒入油,油温升高后放入肉丁,炒熟。

5 肉卤豆腐脑菜谱图解

放入黄瓜、红椒、黄椒,翻炒均匀,倒入适量开水,加盖焖至水开。 放入适量盐、生抽、老抽、鸡精、白糖,搅匀,分几次倒入水淀粉勾芡,搅匀,将卤汁收至略浓稠即可关火

6 肉卤豆腐脑菜谱图解

盛适量豆花入碗,篦去水。 浇上肉卤即可食用

成品图

肉卤豆腐脑的烹饪技巧

豆浆倒入凝固剂时不要搅动,倒入后立即盖上盖子
放水淀粉勾芡时分两至三次放,视卤汁浓稠适度即可
腌肉和做卤时放的白糖都是为了提鲜,少许即可


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫