蓝莓土豆泥
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
每次去饭店吃饭都会点蓝莓山药,特别喜欢吃这一口儿,家里没有山药,换成了土豆,也是很好吃呢!
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蓝莓土豆泥营养建议
-
含糖量 11.34克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
蓝莓土豆泥的食材2人份
- 土豆2个
- 淡奶油适量
- 精盐适量
- 蓝莓果酱适量
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蓝莓土豆泥的做法
1
将土豆洗干净,切成块,放入蒸锅中蒸熟,大约蒸15-20分钟,中途可以用筷子扎一下,如果能扎到底,说明熟透了
2
稍微晾一会儿,趁热剥去土豆皮,用勺将土豆压成泥
3
加入适量淡奶油,搅拌均匀,不要太稀
4
用硅胶刮刀翻拌均匀
5
将土豆泥装入裱花袋中,选用一个合适的裱花嘴
6
挤出自己的想要的形状
7
用勺将蓝莓果酱洒在土豆泥上即可
成品图
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蓝莓土豆泥标签:蓝莓土豆泥的做法 蓝莓土豆泥的家常做法 蓝莓土豆泥 蓝莓土豆
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07