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枸杞叶汤

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枸杞叶汤的做法

枸杞叶汤

by hlybb
  • 家常味
  • <15分钟
  • 新手尝试

枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效。现代人手机电脑用眼过度,多吃点枸杞叶明目,有不错的保健功效。

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枸杞叶汤营养建议

  • 含糖量 5.25
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 尽量不吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

枸杞叶汤的食材2人份

  • 枸杞叶适量
  • 猪肉(瘦)适量
  • 枸杞几颗
  • 适量
  • 鸡精适量
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枸杞叶汤的做法

1 枸杞叶汤菜谱图解

枸杞叶洗干净,滤干

2 枸杞叶汤菜谱图解

瘦肉切片,我家煮汤的肉不怎么喜欢吃,我就只放了几片

3 枸杞叶汤菜谱图解

清水加几颗枸杞子煮开

4 枸杞叶汤菜谱图解

水开后放入枸杞叶

5 枸杞叶汤菜谱图解

煮开后放入瘦肉,用筷子搅开

6 枸杞叶汤菜谱图解

加入适量的植物油

7 枸杞叶汤菜谱图解

放入适量的盐和鸡精

8 枸杞叶汤菜谱图解

继续煮开后,撒入几颗枸杞子就可以出锅了

成品图


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫