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炒甘蓝

土豆丝卷饼   加载中... 4

炒甘蓝的做法

炒甘蓝

by 土豆丝卷饼
  • 家常味
  • <15分钟
  • 初级入门

家庭小炒

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炒甘蓝营养建议

  • 含糖量 3.57
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

炒甘蓝的食材2人份

  • 苤蓝1颗
  • 半头
  • 辣椒2个
  • 适量
  • 适量
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炒甘蓝的做法

1 炒甘蓝菜谱图解

甘蓝洗干净,撕小块

2 炒甘蓝菜谱图解

辣椒剪小段,蒜切片

3 炒甘蓝菜谱图解

锅热油,爆香辣椒和蒜

4 炒甘蓝菜谱图解

倒入甘蓝加盐调料等大火炒匀即可

成品图


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫