香煎鸡胸肉
- 煎
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
无
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香煎鸡胸肉营养建议
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含糖量 1.75克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香煎鸡胸肉的食材2人份
- 鸡胸脯肉1块
- 紫甘蓝50克
- 黄瓜1根
- 黄秋葵1根
- 圣女果适量
- 食用油5毫升
- 胡椒粉3克
- 盐3克
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香煎鸡胸肉的做法
1
清水入锅,鸡胸肉焯水去血沫
2
紫甘蓝切丝,黄瓜切片,秋葵切段,圣女果对半切
3
鸡胸肉打花刀
4
倒入食用油,放入鸡胸肉,煎至两面微黄
5
加盐和胡椒粉,煎至两面金黄
成品图
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香煎鸡胸肉标签:香煎鸡胸肉的做法 香煎鸡胸肉的家常做法 香煎鸡胸肉 香煎鸡胸
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07