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爆炒腰花

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爆炒腰花的做法

爆炒腰花

by 美食小编
  • 香辣味
  • <30分钟
  • 初级入门

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爆炒腰花营养建议

  • 含糖量 1.33
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

爆炒腰花的食材2人份

  • 腰花400克
  • 30克
  • 韭菜5克
  • 木耳(水发)30克
  • 60克
  • 生抽5克
  • 白砂糖10克
  • 2克
  • 鸡粉1克
  • 淀粉8克
  • 3克
  • 食用油5毫升
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爆炒腰花的做法

1 爆炒腰花菜谱图解

猪腰打花刀,韭菜切段,藕切片

2 爆炒腰花菜谱图解

碗中放入醋,生抽,白砂糖,盐,鸡粉,淀粉,韭菜,搅拌均匀

3 爆炒腰花菜谱图解

锅中放入清水煮沸,放入腰花焯水30秒去腥

4 爆炒腰花菜谱图解

锅中放油,倒入蒜块,藕片,木耳,大火翻炒1分钟

5 爆炒腰花菜谱图解

倒入腰花,大火翻炒均匀

6 爆炒腰花菜谱图解

倒入预先调好的酱汁

7 爆炒腰花菜谱图解

翻炒均匀即可使用

成品图


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫