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奶香南瓜浓汤

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奶香南瓜浓汤的做法

奶香南瓜浓汤

by 飘雪的季节(来自腾讯....)
  • 榨汁
  • 甜味
  • <15分钟
  • 新手尝试

孩子喜欢喝饮料,而买的饮料添加的成分很多,真是不愿意看到孩子喝这些东西,所以就想着如果自己能做既好喝又营养的类似饮料的饮品,那该有多好呀。一次偶然的机会,家里有做菜时剩的南瓜,便用南瓜做了浓汤,没想到味道出奇的好。这次我用牛奶做了南瓜浓汤,味道也是棒棒哒,并在原料中添加了另外一种原料,它可以清心安神、补脾健胃、养阴润燥。下面就跟我一起来做吧。

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奶香南瓜浓汤营养建议

  • 含糖量 6.16
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

奶香南瓜浓汤的食材2人份

  • 归一纯牛奶100克
  • 南瓜133克
  • 冰糖16克
  • 百合5克
  • 清水380克
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奶香南瓜浓汤的做法

1 奶香南瓜浓汤菜谱图解

原料:纯牛奶、南瓜、冰糖和百合

2 奶香南瓜浓汤菜谱图解

南瓜去皮切小块,百合用水浸泡30分钟,泡软即可

3 奶香南瓜浓汤菜谱图解

将南瓜倒入破壁机里

4 奶香南瓜浓汤菜谱图解

加入百合

5 奶香南瓜浓汤菜谱图解

加入牛奶和冰糖

6 奶香南瓜浓汤菜谱图解

加入清水,盖好上盖,选择浓汤功能,破壁机开始加热,然后进入搅打程序

7 奶香南瓜浓汤菜谱图解

15分钟的等待,打开破壁机上盖的时候,一股香浓的味道,让我迫不及待的想尝尝南瓜浓汤的味道

8 奶香南瓜浓汤菜谱图解

快倒入碗里,晾一下再喝,奶香味和南瓜的味道,很完美的融合在了一起,微微的甜刚刚好

9 奶香南瓜浓汤菜谱图解

归一有机纯牛奶,助力提高免疫力

成品图

奶香南瓜浓汤的烹饪技巧

破壁机的浓汤功能,带有加热功能,所以不需要另外加热的。南瓜选用的口感较面的长南瓜,百合可以提前浸泡一下,也可以不泡哈。归一有机纯牛奶,奶香浓郁,口感和味道都很好


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫