酱香花蛤
- 炒
- 酱香味
- <5分钟
- 新手尝试
花蛤是一种低热量高蛋白的海鲜食材，其味道鲜美、肉质肥嫩、甘甜清爽，被誉为“百味之冠”。花蛤可以依照自家的喜好烹饪出美味菜肴，这次我把甜面酱加入进去调味，咸鲜之余多了一味浓郁的酱香味，超级的好吃。
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酱香花蛤营养建议
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含糖量 1.33克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
酱香花蛤的食材2人份
- 文蛤500克
- 油25毫升
- 生姜8克
- 甜面酱1汤匙
- 蒜末8克
- 黄酒15毫升
- 青椒50克
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酱香花蛤的做法
1
花蛤吐尽泥沙后洗净
2
备好甜面酱，黄酒，生姜，青椒片和蒜末
3
热锅倒油，把生姜和蒜末爆出香味
4
再把花蛤倒入不断的翻炒至花蛤开口后加入料酒翻炒均匀
5
再把甜面酱加入后翻炒均匀
6
最后加入青椒翻炒均匀后熄火出锅
7
上桌
成品图
酱香花蛤的烹饪技巧
花蛤原本有咸味，加入甜面酱调味就够了，可以依照自家的口味调整
黄酒等花蛤开口后再加入更能有效的去腥
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评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07